Nesta terça-feira (8), a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) do Paraná dá início ao Desafio 21 Dias, por meio das plataformas digitais do Governo do Paraná e do site Paraná Rosa. A iniciativa visa conscientizar a população sobre os fatores de risco associados a diversos tipos de câncer e doenças crônicas, além de estimular a adoção de hábitos saudáveis que promovam o bem-estar físico e mental.
Em 2024, o Brasil espera registrar 73.610 novos casos de câncer de mama e 17.010 de câncer do colo do útero. No Paraná, as estimativas são de 3.650 e 790 casos, respectivamente. Estudos indicam que 80% a 90% dos casos de câncer estão relacionados a fatores externos e podem ser prevenidos. Portanto, adotar um estilo de vida saudável e reduzir a exposição a substâncias cancerígenas é crucial para a prevenção.
O secretário de Estado da Saúde, César Neves, destaca a importância da prevenção: “Sabemos que a melhor maneira de cuidar da saúde é por meio de atitudes e mudanças na rotina, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Essas ações podem reduzir significativamente o risco de doenças graves, como o câncer. Convido especialmente as mulheres a participarem do Desafio dos 21 Dias.”
Uma Abordagem Integral para a Saúde
O desafio propõe um enfoque holístico na promoção da saúde, incluindo atividades como:
- Hidratação adequada
- Prática de exercícios físicos
- Melhoria da qualidade do sono
- Adoção de uma alimentação saudável
- Realização de exames preventivos
- Manutenção da vacinação em dia
- Tratamento do tabagismo
- Promoção de momentos de lazer, leitura e interações sociais
Além disso, o desafio oferece dicas sobre comunicação empática e acolhedora, práticas para conexão interior e técnicas de redução de estresse.
A diretora de Vigilância e Atenção à Saúde, Maria Goretti David Lopes, reforça o convite: “Queremos que todos participem e incentivem familiares e amigos a aderirem ao desafio. São apenas 21 dias, e nossa intenção é que essa ação inicie uma mudança de hábitos em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.”
Compartilhe sua Experiência
Para incentivar a participação, a população é convidada a compartilhar sua jornada nas redes sociais com a hashtag #21diasParanáRosa2024. Para começar, basta preencher o formulário disponível no site do Paraná Rosa.
Paraná Rosa
Na sua 6ª edição, o programa estadual Paraná Rosa integra uma campanha internacional de conscientização sobre câncer de mama e colo do útero, buscando ampliar o o a exames preventivos e promovendo a saúde das mulheres de forma integral.
Fonte: Assessoria Governo do Estado do Paraná-SECOM
