A primavera é uma das estações do ano em que a qualidade do ar pode permanecer baixa e imprópria devido a fatores como queimadas e ausência de chuvas. Durante esses períodos, muitas pessoas apresentam uma maior incidência de doenças e síndromes respiratórias. Portanto, é essencial adotar cuidados para reduzir esses impactos e manter a saúde quando a qualidade do ar está comprometida.
Pacientes com asma e doença pulmonar obstrutiva crônica são particularmente propensos a apresentar sintomas graves em ambientes com baixa qualidade do ar. O uso de inaladores e medicamentos surfactantes é fundamental para reduzir as crises e controlar os sintomas.
Para aqueles que não têm histórico de asma ou doenças pulmonares, uma inalação simples pode ajudar a reduzir crises e umedecer as vias nasais. Recomenda-se também lavar o nariz com soro fisiológico para limpar as vias nasais e beber bastante água para manter o corpo hidratado.
Se você tiver um umidificador de ar, é importante utilizá-lo para melhorar a qualidade do ar, especialmente à noite, durante o sono. Embora alguns problemas respiratórios possam ser assintomáticos em algumas pessoas, o umidificador pode ajudar a manter a qualidade do ar em ambientes internos.
Em casos de fumaça ou proximidade com incêndios, procure um local seguro e busque atendimento médico se apresentar sintomas como tontura, falta de ar, dor no peito ou palpitação.
O autocuidado em períodos de baixa qualidade do ar é crucial para evitar complicações futuras e doenças respiratórias crônicas, cuja incidência tem aumentado progressivamente durante as épocas de tempo seco.
